Die Step-Aerobic-Gruppe

von Steffi Winnand

trainiert montags von 19.30- 21.00 Uhr in der Turnhalle der St. Georg Grundschule Hüthum (außer in den Schulferien)

In unserem Step-Aerobic-Kurs geht es bei fetziger Musik auf, über und um das Stepbrett herum! Nach einem Warming-Up werden Grundschritte geübt, die anschließend zu einer interessanten und abwechslungsreichen Schrittkombination zusammengestellt werden. Steffi denkt sich stets neue Choreographien aus, so wird es nie langweilig und die Teilnehmer*innen werden immer aufs Neue herausgefordert. Beim Step Aerobic werden Koordination, Gedächtnis und Kondition trainiert – und das Ganze mit einem hohen Spaßfaktor!

Abgerundet wird der Abend mit 30 Minuten Übungen auf der Matte zum Muskelaufbau (BOP Training) und einem entspannenden Cooldown.

Wenn auch Du Spaß beim Sport erleben und etwas für Deine Koordination, Kondition und Fitness machen möchtest, bist Du bei uns genau richtig. Probier es einfach mal aus!